Anggur merah kaya akan kandungan resveratrol, yaitu sejenis antioksidan yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Read more...
Saking sibuknya bekerja, Anda ‘lupa’ cara bergaul. Jangankan sekadar berbasa-basi dengan teman atau rekan kerja, yang ada Anda berwajah masam saat diajak ngobrol. Read more...
Durian mengandung vitamin A, B kompleks, C serta mineralnya juga beragam seperti kalium, kalsium, zat besi, mangan, sodium, zinc dan fosfor. Read more...
Posisi sempurna untuk mengistirahatkan tulang belakang, leher, dan lengan, membantu memperbaiki keseluruhan postur tubuh. Read more...
Penelitian menunjukkan, bahwa rajin mendonorkan darah mampu menurunkan risiko serangan jantung hingga 88%. Read more...
Semakin tinggi kadar kalium pada makanan yang dikonsumsi, risiko Anda terkena serangan jantung dan stroke semakin rendah, karena kalium mengimbangi peran sodium dalam tubuh. Read more...
Orang yang menggunakan alat makan lebih kecil cenderung mengambil makanan dengan jumlah yang lebih sedikit, dibandingkan dengan yang menggunakan alat makan normal. Read more...
Padahal, stres tidak selalu buruk. Ada stres yang baik, disebut eustress, yang mendorong seseorang untuk melakukan sesuatu yang lebih baik lagi. Read more...
Seindah dan sejauh apapun tempat yang Anda kunjungi, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan. Read more...
Sayuran berwarna jingga atau hijau, seperti wortel, brokoli, atau bayam mengandung 90% air dan kaya serat sehingga perut pun akan terasa lebih cepat penuh. Read more...
Pastikan Anda menjawab karena ketertarikan Anda pada visi dan misi perusahaan, bukan semata-mata tak menyukai suasana kerja atau kurangnya penghasilan di kantor lama. Read more...
Telur tidak mengandung karbo dan gula, sehingga jika setiap pagi Anda mengonsumsi telur, Anda tak akan kelebihan karbo atau gula. Read more...
Lebih baik memiliki satu dua teman yang setia, dari pada memiliki banyak teman tapi lupa dengan kita. Read more...
Traveler sejati akan mendalami kehidupan warga lokal dan mendatangi lokasi-lokasi yang jarang disinggahi wisatawan. Read more...
Bila Anda berjalan kaki dengan cepat, maka bisa meningkatkan detak jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Read more...
Penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Belanda pada 2015, pasien yang berpartisipasi dalam terapi musik, selain menjalani pengobatan lainnya, menunjukkan penurunan frekwensi gejala penyakit. Read more...
Jika Anda menjalankan diet CICO, Anda bisa makan apa pun yang diinginkan selama kalori yang masuk tidak lebih banyak dari jumlah kalori yang dikeluarkan sehari-hari. Read more...
Olahraga yang terlalu intens dan terus menerus tetapi kurang tidur akan melepaskan dan meningkatkan kadar kortisol dalam darah. Read more...
Toxic relationship adalah suatu hubungan yang sudah tidak sehat dan cenderung merugikan diri sendiri maupun pasangan. Read more...
