Breaking News
  • Ada 70.000 ibu hamil dan menyusui di antara pengungsi Rohingya
  • ASEAN Para Games - Doni Yulianto sumbang emas nomor kursi roda 1.500m
  • Kemenperin buka rekrutmen PNS untuk 380 formasi
  • Malaka, NTT diguncang gempa
  • Menhub: uji coba Transjabodetabek hasilnya kurang maksimal

KESEHATAN Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan 29 Aug 2017 14:56

Article image
Minuman bersoda mengandung gas CO2 ini banyak pengaruh tidak baik untuk kesehatan. (Foto: pinterest.com)
Minuman ringan berkandungan soda ini juga berkarbonasi jika terus-menerus dikonsumsi karena akan membawa dampak buruk bagi kesehatan.

ENAK, segar, dan manis, itulah rasa minuman ringan (soft drink) yang Anda sukai, apalagi tampilan dan warnanya semakin beragam. Lebih enak lagi kalau dinikmati dalam keadaan dingin di tengah terik matahari.

Soft drink saat ini semakin digemari oleh masyarakat luas, terutama anak-anaka dan remaja. Sayangnya, minuman ringan berkandungan soda ini juga berkarbonasi jika terus-menerus dikonsumsi karena akan membawa dampak buruk bagi kesehatan. Minuman yang seringnya mengandung gas CO2 ini banyak pengaruh tidak baik untuk kesehatan. Berikut ini dampak yang ditimbulkan bila terlalu banyak minum minuman bersoda dalam jangka panjang:

1. Diabetes

Pemanis buatan dalam soda akan mengacaukan metabolisme, yang membuat anda menginginkan menyantap makanan manis lebih banyak lagi. Setelah banyak mengkonsumsi banyak makanan manis sensitivitas insulin rusak dan timbulah gula darah. Tentunya Anda tidak menginginkan terkena penyakit diabetes.

2. Obesitas

Berat badan yang terus bertambah adalah satu dampak negatif dari mengkonsumsi minuman bersoda dan sejenisnya.  Seperti yang sudah dibahas di atas, minuman ini memicu Anda untuk memakan lebih banyak lagi makanan manis. Jika makan sudah tidak terkontrol, bukan hanya diabetes yang akan bersarang di tubuh, tidak dapat dipungkiri mungkin Anda akan mengalami kegemukan atau obesitas.

3. Kerusakan tulang

Minuman bersoda mengandung asam fosfat tinggi  yang mampu menyerap kalsium pada tulang, serta menyebabkan kerusakan tulang, kerapuhan tulang.

4. Penyakit jantung dan ginjal

 Mengonsumsi soda berisiko tinggi menderita penurunan fungsi ginjal  serta lebih potensial terkena serangan jantung.

5. Dehidrasi

Minuman bersoda memiliki sifat diuretik yang membuat Anda lebih sering ingin buang air kecil. Jadi, jika anda haus soda bukanlah penawarnya karena soda tidak dapat mengurangi dahaga akan tetapi mengeluarkan cadangan air dalam tubuh  sehingga dapat membuat Anda mengalami dehidrasi.

 

--- Altamis Febyesha

Tags:
Kesehatan

Komentar