Breaking News
  • Banjir landa 21 kelurahan di Tebing Tinggi
  • Imigrasi Ngurah Rai beri "exit pass" seminggu bagi wisman
  • Jokowi: Kawasan GBK Harus Jadi Ruang Publik Bagi Masyarakat
  • PVMBG: gas SO2 Gunung Agung menurun
  • Sebanyak 50 ton ikan Danau Maninjau mati

GAYA HIDUP Cara Ampuh Cegah Penuaan Dini 20 Nov 2017 14:57

Article image
Ilustrasi penuaan dini. (Foto: tipscantikawetmuda.com)
Penuaan dini tentunya sangat mengganggu sekali, terlebih bagi wanita. Penuaan dini akan menjadikan seseorang terlihat lebih tua dibanding dengan usia yang sebenarnya.

PENUAAN merupakan hal yang pasti akan dialami oleh semua makhluk hidup termasuk manusia. Penuaan adalah siklus kehidupan yang tidak bisa dihindari oleh siapun. Tanda penuaan biasanya muncul ketika seseorang menginjak usia 30 tahun ke atas. Namun tanda penuaan akan menjadi masalah serius jika muncul ketika seseorang masih berusia muda atau sering juag disebut dengan penuaan dini.

Penuaan dini tentunya sangat mengganggu sekali, terlebih bagi wanita. Penuaan dini akan menjadikan seseorang terlihat lebih tua dibanding dengan usia yang sebenarnya. Tidak hanya itu saja, penuaan dini juga akan mengurangi kecantikan seseorang, sehingga akan mengurangi daya tarik dan pesona seseorang.

Berikut adalah cara paling ampuh untuk mencegah penuaan kulit dini, seperti dilansir Boldsky.

Minum banyak air

Ketika usia Anda bertambah tua, kulit akan menjadi lebih kering. Anda akan mulai menyadari bahwa kulit Anda menghasilkan sedikit minyak atau tidak seperti sebelumnya. Maka, pastikan bahwa Anda selalu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum banyak air. Hal ini juga membantu untuk membuang racun dari tubuh.

Cukup tidur

Ketika kulit mulai mengalami penuaan, bahkan kurang tidur beberapa jam saja bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Jadi, jangan pernah lewatkan waktu tidur Anda.

Gunakan krim malam

Ketika kita masih muda, kita mungkin tidak menyadari apa manfaat dari memakai krim malam. Tetapi, ketika usia Anda bertambah tua, Anda harus membiasakan diri untuk memakai krim malam setiap hari.

Gunakan pelembab

Setelah mandi, Anda harus mengoleskan pelembap pada kulit untuk mencegah penuaan dini. Kekeringan dapat memunculkan lebih banyak keriput di kulit Anda.

Rajin membersihkan kulit

Anda dapat menggunakan make-up untuk menutupi noda-noda pada kulit. Namun ingat, Anda harus rajin membersihkan make-up sebelum tidur. Kosmetik kimia dapat mempercepat munculnya keriput.

Natural 

Semakin sering Anda menggunakan bahan-bahan alami pada kulit, semakin sehat kulit Anda. Menggunakan bahan-bahan anti-penuaan alami seperti kunyit, susu dan lidah buaya dapat membuat kulit lebih sehat dan lebih minim efek samping.

Makanan kaya anti-oksidan 

Apa yang Anda makan juga memainkan peran besar dalam memperlambat penuaan kulit. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti berry, brokoli dan paprika. Jenis makanan ini dapat membantu membangun kolagen segar di bawah kulit Anda.

Menarik ke atas

Sangat penting untuk menerapkan pelembab atau krim dengan gerakan menarik ke atas pada kulit. Jika Anda menarik kulit ke bawah saat mengoleskan krim, itu akan membuat kulit jadi kendur.

Hindari kebiasaan tidak sehat

Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum kafein dapat mempercepat penuaan. Untuk itu, jalankan gaya hidup sehat untuk tetap awet muda dan segar.

Mendetoksifikasi tubuh

Hindari mengonsumsi semua makanan olahan dan kafein. Lakukan detoksifikasi dengan mencampur segelas air lemon dan madu. Minuman ini dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan membuat kulit terlihat lebih cerah.

 

--- Elisabeth Sylvie

Komentar