Breaking News
  • Bengkulu inisiasi koridor gajah di bentang Kerinci Seblat
  • Gubernur Sumbar pecahkan rekor MURI pantun terbanyak
  • Ibrahimovic teken kontrak baru di MU pekan ini
  • Kanselir Jerman kritik Turki telah selewengkan fungsi Interpol
  • PSG menang 6-2 atas Toulouse, Neymar cetak dua gol

GAYA HIDUP Efek Samping Buah Semangka 07 Jun 2017 11:49

Article image
Konsumsi semangka berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan. (Foto: manfaat.com)
Semangka dipenuhi dengan kandungan gula yang tinggi. Sudah menjadi hal yang wajib bagi penderita diabetes hindari memakan semangka.

SEMANGKA adalah salah satu jenis buah yang selain enak dimakan, tapi juga terutama mengandung vitamin yang bermanfaat bagi tubuh. Buah dengan nama Latin  citrullus lanatus ini memiliki kandungan air  yang  cukup tinggi mencapai sekitar 92%, baik untuk mengatasi rasa haus dan dehidrasi. Semangka mengandung kalium dan kalsium yang baik untuk menghilangkan kolik.

Bagi kaum wanita, buah ini baik untuk menghaluskan kulit dan menghilangkan flek hitam di wajah. Banyak pria menggandrungi semangka karena konon dapat membangkitkan libido dan meningkatkan kesuburan. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa sitrulin dalam semangka, memiliki efek afrosidiak yang sama hebatnya dengan viagra, tapi sama sekali tanpa efek samping.

Namun Anda harus berhati-hati mengonsumsi buah ini berlebihan. Stylecraze Selasa (6/6/2016) seperti dikutip okezone.com merilis beberapa efek samping semangka bila dikonsumsi terlalu banyak.

  1. Gangguan usus

Semangka kaya akan lycopene. Sehingga jika mengonsumsi semangka dalam jumlah banyak dapat menyebabkan mual, kembung, diare, muntah, gangguan pencernaan dan gas. Tentunya hal itu tidak baik bagi kesehatan usus.

  1. Berbahaya bagi penderita diabetes

Semangka dipenuhi dengan kandungan gula yang tinggi. Sudah menjadi hal yang wajib bagi penderita diabetes hindari memakan semangka. Karena semangka jika sedikit saja dikonsumsi bisa menyebabkan lonjakan kadar gula dalam tubuh.

  1. Menurunkan tekanan darah

Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, sebaiknya kurangi atau bahkan jangan konsumsi semangka. Karena ternyata semangka juga dapat menyebabkan penurunan tekanan darah di dalam tubuh.

  1. Alergi

Semangka juga ternyata bisa menyebabkan alergi pada beberapa orang. Orang-orang yang alergi semangka biasanya akan muncul ruam, anafilaksis, dan pembengkakan pada wajah. Orang yang alergi terhadap wortel, lateks dan timun, dapat dengan mudah mengembangkan reaksi alergi terhadap semangka.

  1. Tidak baik untuk ibu hamil

Bagi para ibu hamil, sebisa mungkin batasi konsumsi semangka atau berhenti selama beberapa bulan. Hal itu dikarenakan semangka dapat meningkatkan kadar gula darah sehingga beresiko menyebabkan diabetes gestasional yang tentunya berbahaya bagi ibu hamil.

  1. Kelelahan

Konsumsi semangka yang berlebihan bisa meningkatkan kuantitas air dalam tubuh. Jika kelebihan air tidak dikeluarkan dari tubuh, maka bisa mengakibatkan kenaikan volume darah yang menyebabkan kelelahan.

Itulah beberapa efek samping yang bisa terjadi jika mengonsumsi semangka secara berlebihan. Mengonsumsi segala sesuatu secara berlebihan memang tidak baik. Walaupun menyegarkan, namun ternyata semangka memiliki efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh. Untuk itu, konsumsilah semangka dan buah-buah lain secara wajar yang sesuai dengan porsi tubuh.

 

--- Simon Leya

Komentar