Breaking News
  • Bos First Travel Andika Divonis 20 Tahun, Istrinya 18 Tahun
  • Dolar AS Melambung, Harga Premium dan Solar Tak Naik Tahun Ini
  • Hendropriyono: TNI/Polri Jangan Takut Tegakkan Hukum
  • JK: Eks Koruptor Dilarang Nyaleg Agar Wibawa DPR Baik
  • Jonan Targetkan Akuisisi Saham Freeport Rampung Juni

KESEHATAN Ingin Perut Langsing? Konsumsi 10 Jenis Buah Ini! 21 Mar 2018 06:35

Article image
Buah apel diyakini memiliki khasiat melangsingkan perut Anda. (Foto: Ist)
Selain mengandung gizi dan vitamin yang membuat tubuh lebih sehat, beberapa jenis buah memiliki khasiat untuk membakar gumpalan lemak di perut.

BUAH-BUAHAN diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain mengandung gizi dan vitamin yang membuat tubuh lebih sehat, beberapa jenis buah memiliki khasiat untuk membakar gumpalan lemak di perut. Artinya beberapa jenis buah tersebut sangat membantu dalam melangsingkan perut.

Selain itu, beberapa jenis buah tersebut membuat rasa lapar berlangsung lebih lama karena tingginya kandungan serat dalam buah. Hal ini mencegah Anda mengonsumsi makanan yang mengandung Karbohidrat (yang menjadi sumber lemak).

Dikutip dari merdeka.com, berikut 10 jenis buah yang sangat membantu untuk kelangsingan perut Anda

Buah beri
Buah beri seperti stroberi, raspberry, dan blueberry sarat akan polifenol. Polifenol sendiri merupakan zat alami yang berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh yang nantinya bermanfaat untuk membakar lemak secara efisien.

Grapefruit
Grapefruit begitu tinggi akan kandungan air yang membantu untuk membersihkan tubuh dari racun dan menghidrasi dengan baik. Buah ini juga mengandung enzim pembakaran lemak.

Avokad
Avokad juga bermanfaat untuk membakar lemak perut. Sebabnya buah ini mengandung asam lemak omega 6 yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.

Apel
Apel adalah buah yang sempurna untuk membakar timbunan lemak di perut. Apel juga kaya akan serat, rendah kalori, serta tinggi vitamin B, vitamin C, zat antioksidan, dan mineral.

Kelapa
Selain airnya, daging buah kelapa akan membuatmu selalu kenyang. Daging kelapa juga sarat akan trigliserida yang membantu untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Delima
Delima mengandung polifenol, zat antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Makan delima juga bermanfaat untuk menurunkan nafsu makan dan membakar lemak dalam perutmu.

Ceri tart
Sama seperti buah beri lain, si kecil ceri tart tinggi akan kandungan antioksidan yang mampu membantu membakar lemak perut dan mencegah penuaan di kulit.

Lemon
Proses detoksifikasi tubuh yang dilakukan oleh buah lemon ternyata juga berkhasiat untuk membakar lemak perut.

Semangka
Buah semangka begitu tinggi akan kandungan air. Sehingga mengonsumsinya berguna untuk mengekang nafsu makanmu sehingga kamu bisa kehilangan lemak perut yang tidak kamu inginkan.

Persik
Buah persik mengandung senyawa fenolik yang diketahui bisa membatasi penyimpanan lemak di perut. 

--- Redem Kono

Komentar