Breaking News

GAYA HIDUP Khasiat Daun Pepaya, Dari Turunkan Gula Darah Hingga Cegah Kanker 21 Jan 2020 15:49

Article image
Daun papaya. (Foto: TIMES Indonesia)
Daun pepaya mengandung enzim papain dan chymopapain yang dapat memecah rantai protein keras seperti pada daging merah.

PEPAYA mungkin salah satu jenis tanaman buah yang paling dikenal manusia. Ini karena pepaya memiliki banyak kegunaan, mulai dari akar hingga daun.

Akar daun papaya kerap dipakai sebagai ramuan tradisional, begitu pula dengan daunnya. Selain itu, buah papaya adalah buah favorit oleh kebanyak orang.

Tak hanya buah,  kandungan daun pepaya juga memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan. Daun buah tropis ini kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Daun pepaya mengandung antioksidan yang dapat melawan peradangan, penyakit, dan menghambat penuaan sehingga Anda bisa terlihat tetap awet muda.

Untuk mendapatkan manfaatnya, daun ini dapat dimasak dan dinikmati menjadi sayuran dan juga bisa dijus. Olah daun pepaya dengan baik dan dapat dicampur dengan bahan lain agar tidak terlalu pahit.

Daun pepaya mengandung enzim papain dan chymopapain yang dapat memecah rantai protein keras seperti pada daging merah. Selain bisa dipakai sebagai trik untuk mengempukkan daging, enzim yang terkandung dalam daun pepaya ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah perut kembung.

Daun pepaya juga mengandung senyawa alkaloid kuat yang dapat bekerja melawan ketombe dan kebotakan. Daun ini juga kaya akan vitamin A, C, E, K, dan B  serta sejumlah mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.

Berikut manfaat kandungan daun papaya seperti dilansir CNN Indonesia:

1. Menjaga kesehatan hati

Kandungan dalam daun pepaya dapat membersihkan racun di dalam hati. Dikutip dari NDTV Food, daun pepaya bisa menjaga sel di organ hati dan juga menyembuhkan penyakit hati kronis, penyakit kuning, dan sirosis hati.

2. Melancarkan pencernaan

Studi menunjukkan enzim dalam daun pepaya terbukti membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan membersihkan usus besar. Enzim papain juga membantu menyembuhkan dan mencegah penyakit maag.

Daun pepaya juga mengandung protease dan amilase. Enzim ini dapat membantu memecah protein, karbohidrat, dan mineral. Sifat anti -inflamasi yang tinggi juga mampu mengurangi peradangan lambung dan usus besar.

3. Menurunkan kadar gula darah
Daun pepaya dapat menurunkan kadar gula darah dan baik untuk penderita diabetes. Antioksidan yang tinggi pada daun pepaya juga menurunkan risiko komplikasi akibat diabetes karena dapat menjaga organ tubuh, seperti kerusakan ginjal dan hati.

4. Mengobati masalah kulit

Daun pepaya kaya akan vitamin C dan A yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Kulit dapat menjadi lebih sehat dan bercahaya. Jus daun pepaya juga dapat menekan radikal bebas.Senyawa karpaindalam daun pepaya dan membersihkan kulit dari racun dan mencegah jerawat, bintik-bintik hitam, dan komedo.

5. Menurunkan risiko kanker

Ekstrak daun pepaya mengandung senyawa yang bermanfaat sebagai antikanker. Studi di jurnal Ethnopharmacology menunjukkan enzim dalam daun pepaya dapat melawan kanker hati, kanker paru-paru, kanker pankreas, dan kanker payudara.

Sifat anti-inflamasi pada daun pepaya juga bisa membantu mengurangi peradangan dan efek samping dari kemoterapi.

--- Simon Leya

Komentar