Breaking News
  • Indonesia lampaui rata-rata standar keselamatan penerbangan dunia
  • Pemerintah realisasikan subsidi angkutan kargo udara di Papua
  • Pemerintah upayakan 2018 tanpa revisi APBN
  • Randi Anto pimpin Jamkrindo

KIAT Lima Makanan Sehat Usir Lemak di Perut 09 Oct 2017 11:20

Article image
Seledri mengandung banyak serat dan mengandung banyak kalsium. (Foto: DR OZ Indonesia - blogger)
Untuk membuat perut langsing Anda dapat mengonsumsi seledri. Selain karena rendah kalori, seledri mengandung banyak serat dan mengandung banyak kalsium yang dapat membantu menurunkan berat badan.

LEMAK di perut sangat mengganggu, membuat penampilan tidak maksimal. Perut menggelambir yang akan membuat pakaian yang Anda pakai serasa tidak pas di tubuh. Tentu Anda tidak ingin masalah ini membuat hari-harimu menjadi muram bukan? Berikut adalah lima makanan sehat yang dapat membuat perut menjadi langsing, seperti yang dilansir top10homeremedies.com yaitu:

Semangka

Semangka mengandung 90% air, jika Anda makan semangka sebelum memakan menu utama maka Anda tidak perlu menambah kalori dalam menu utama Anda. Selain itu semangka pun kaya akan vitamin, kalsium dan magnesium yang baik untuk tubuh.

Almond

Sebuah studi di American Journal of Clinical Nutrition telah membuktikan bahwa makan almond menekan rasa lapar. Hal ini karena almond mengandung serat yang tinggi. Selain itu almond dapat membantu tubuh untuk membangun otot sehingga dapat membakar lemak di perut lebih banyak. 

Seledri

Untuk membuat perut langsing Anda dapat mengonsumsi seledri. Selain karena rendah kalori, seledri mengandung banyak serat dan mengandung banyak kalsium yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Mentimun

Mentimun tinggi kandungan air dan rendah kalori. Jika Anda ingin mengecilkan perut cobalah makan mentimun setiap hari, selain memperoleh manfaat perut menjadi langsing mentimun juga dapat membantu tubuh untuk menghilangkan zat berbahaya dalam tubuh.

Apel

Jika ingin menghilangkan lemak di perut, cobalah untuk mengonsumsi apel. Apel yang tinggi serat diet, flavonoid, fitosterol, dan beta-karoten, akan membuat perut Anda lebih lama kenyang. Selain itu apel mengandung pectin yang dapat menurunkan berat badan.

Lemak hilang di perut, Anda akan menjadi lebih percaya diri. Selamat mencoba.

 

--- Elisabeth Sylvie

Komentar