Breaking News
  • BI Sudah Habiskan Rp 11 T untuk Kuatkan Rupiah
  • Gempa 7,8 SR Guncang Fiji
  • Kemensos: Bansos Saja Tak Cukup Tangani Kemiskinan
  • Resmi! Pendaftaran CPNS 2018 Dibuka 19 September
  • Wadahi Mahasiswa yang Suka Piknik, Kemenpar Resmikan GenPI UBM

KESEHATAN Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan Anda 18 Nov 2018 06:57

Article image
Buah durian memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda. (Foto: Ist)
Durian mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Ini karena durian mengandung vitamin A, C, E, B1, B2, kalsium, fosfor, kalium, protein, serat, dan karbohidrat.

BUAH durian tentu tidak asing lagi bagi Anda. Durian memiliki duri yang ada pada bagian kulitnya. Warna kulitnya cenderung berwarna hijau kekuningan. Sementara untuk bagian dalamnya berwarna kuning dengan biji buah yang cukup banyak. Durian memiliki aroma yang menusuk hidung sering menjadi andalan untuk menarik penikmat makanan.

Durian mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Ini karena durian mengandung vitamin A, C, E, B1, B2, kalsium, fosfor, kalium, protein, serat, dan karbohidrat.

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi durian, sebagaimana ditulis manfaatbuahan.com:

Obati insomnia. Bagi penderita insomnia, Anda dapat mengatasinya dengan memakan buah durian. Karena durian mengandung tryptophan yang berguna untuk menenangkan pikiran dan tubuh. 

Perkuat tulang dan gigi. Durian mengandung vitamin B1, B2, dan kalsium yang tinggi. Senyawa-senyawa tersebut memperkuat dan menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda.

Kontrol keseimbangan gula darah. Durian mengandung mangan yang berfungsi untuk mengontrol keseimbangan gula darah dalam tubuh sehingga kadar gula darah menjadi normal.

Obati depresi. Durian mengandung vitamin B-6 yang mampu memproduksi serotin sebagai penangkal depresi. Jadi, buah durian dapat menjadi obat depresi secara alami.

Obati anemia. Kandungan folat, tembaga, dan zat besi dalam durian dapat mengatasi penyakit kekurangan darah dalam tubuh (anemia). Bagi penderita anemia, Anda dapat mengkonsumsi durian sebagai obat alami anemia.

Kurangi resiko kanker. Durian mengandung banyak vitamin sebagai sumber antioksidan yang dapat menghancurkan radikal bebas. Adapun radikal bebas adalah salah satu penyebab kanker.

Jaga kelembaban dan kekencangan kulit. Durian mengandung flavonoid yang mampu meregenerasi sel kulit mati sehingga kulit Anda dapat terjaga kelembaban dan kekencangannya. Anda dapat menjadikan daging durian yang berwarna kuning dan matang sebagai bahan dasar masker wajah Anda sebelum tidur. Gunakan masker durian 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan kulit wajah sehat dan terjaga kekencangannya.

Cerahkan kulit. Kulit cerah merupakan dambaan banyak wanita Indonesia. Dan buah yang dapat membantu mencerahkan kulit adalah durian. Ini karena Vitamin C dapat berfungsi untuk mencerahkan kulit. Dan dalam durian terkandung vitamin C.

Cegah penuaan dini. Penuaan dini disebabkan oleh 3 faktor yaitu ekstensic aging, intrinsic aging, dan hormonal aging. Buah durian mampu mencegah faktor ekstensic aging. Selain itu buah durian juga mampu mencegah dampak dari 3 faktor tersebut.

Para kerabat, demikian manfaat (mengonsumsi) durian. Pastikan mengonsumsi durian bagi kesehatan Anda.

--- Redem Kono

Komentar