Olahraga serta aktivitas fisik lain membuat sirkulasi darah dan oksigen menjadi lebih teratur. Sirkulasi darah dan oksigen yang baik membuat kulit lebih cerah dan lembap.

APA yang Anda lakukan untuk mendapatkan kulit sehat, cantik, dan (maunya) awet muda?
Perawatan kecantikan yang Anda lakukan ternyata bisa dihasilkan pula dengan berolahraga.

Sebuah penelitian di Skotlandia menghubungkan antara olahraga dan kesehatan kulit. Teknologi pencitraan memungkin penelitian ini memprediksi bentuk, warna, dan tekstur wajah seseorang dalam 20 tahun mendatang, ketika tidak berolahraga 

Penelitian tersebut juga melakukan penghitungan matematis dengan mempertimbangkan faktor penambahan berat badan. Karena semakin bertambah usia seseorang, maka akan memiliki kenaikan berat badan rata-rata 0,5 kg per tahun untuk wanita dan 0,7 kg untuk pria. 

Dan inilah hasil penelitian tersebut:

1. Saat kita tidak berolahraga, terjadi kekenduran kulit pada area leher dan rahang.

2. Kegemukan yang terlihat pada area dahi dan mata bisa terjadi jika tidak aktif secara fisik.

3. Olahraga serta aktivitas fisik lain membuat sirkulasi darah dan oksigen menjadi lebih teratur. Sirkulasi darah dan oksigen yang baik membuat kulit lebih cerah dan lembap. 

Tentunya kebiasaan yang bagus ini tidak akan menghasilkan kulit sehat yang awet muda bila tetap diikuti dengan kebiasaan mengonsumsi alkohol, tembakau, dan pola makan yang mengandung kolesterol jahat.

--- Elisabeth Sylvie