Breaking News
  • Indonesia lampaui rata-rata standar keselamatan penerbangan dunia
  • Pemerintah realisasikan subsidi angkutan kargo udara di Papua
  • Pemerintah upayakan 2018 tanpa revisi APBN
  • Randi Anto pimpin Jamkrindo

KIAT Tips Agar Cepat Hamil 03 Oct 2017 08:33

Article image
Hampir semua pasangan yang menikah ingin cepat memiliki buah hati. (Foto: Supportive Guru)
Pengecekan sperma sejak dini sangat penting karena 40% masalah ketidaksuburan disebabkan dari pihak pria.

HAMPIR semua pasangan suami istri ingin cepat memiliki buah hati setelah menikah.Namun, tak selamanya keinginan mereka terwujud dengan cepat. Berikut beberapa kita harus bisa dilakukan:

1. Cek HSG (Hysterosalpingogram)

HSG atau hysteron salpingo gram adalah  tes X-Ray untuk melihat adat tidaknya penyumbatan di dalam saluran tuba falopi. X-Ray digunakan untuk mencari tahu ada tidaknya luka atau bentuk yang tidak normal dari saluran tuba falopi dan uterus, termasuk penyumbatan saluran tuba. Jika tidak ada penyumbatan artinya Anda bisa mengandung seorang anak.

2. Konsumsi obat herbal penyubur

Konsumsilah obat-obatan yang terbuat dari herbal dibandingkan dengan cara kimia. Lebih baik lagi jika obat tersebut diolah sendiri tanpa campuran bahan kimia, seperti jamu dari rempah pilihan.

3. Hindari stres

Stress merupakan penyebab istri sulit hamil, terlebih saat mendekati masa menstruasi. Tidak hanya istri, suami mengalami stress akan menghambat kehamilan. Saat stres, tubuh secara otomatis memproduksi hormon cortisol yang sangat tidak baik bagi wanita yang ingin hamil ataupun bagi wanita yang sedang hamil muda.

4. Jaga berat badan

Wanita dengan berat badan normal akan memiliki kesempatan hamil lebih tinggi dibanding wanita obesitas atau berat badan berlebihan. Begitu pula pria obesitas cenderung memiliki masalah pada spermanya.

5. Cek sperma

Pengecekan sperma sejak dini sangat penting karena 40% masalah ketidaksuburan disebabkan dari pihak pria. Pastikan sperma Anda dalam kualitas prima, karena sperma yang berkualitas akan memiliki kemampuan yang lebih dalam membuahi sel telur.

6. Olahraga teratur

Cara cepat hamil yang  selanjutnya ialah makan makanan sehat serta olahraga yang teratur, tidak berlebihan. Olahraga yang baik dilakukan selama 30 menit setiap hari.

7. Konsumsi vitamin

Vitamin C dapat meningkatkan kualitas sperma, mengonsumsi vitamin E dan D juga dapat menambah tingkat kesuburan pria dan wanita. Selain vitamin, asam folat juga memiliki peran dalam pembentukan tabung otak sang janin. Wanita yang mengonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil lebih tinggi dibanding yang tidak mengkonsumsi asam folat.

8. Pastikan ovulasi

Terdapat banyak gejala ovulasi yang menandai bahwa seorang wanita sedang berovulasi atau akan berovulasi. Ovulasi akan meningkat di hari ke 14 setelah menstruasi atau beberapa hari setelah menstruasi. Dengan mengenali gejala-gejala ovulasi tersebut makaAnda dapat bisa menentukan kapan waktu berhubungan yang tepat agar kemungkinan hamil lebih besar.

9. Pola hidup sehat

Pasangan, terutama suami menjauhi kebiasaan merokok dan minuman beralkohol. Mengkonsumsi alkohol dapat mengurangi peluang kehamilan hingga 50%.

10. Jalan kaki

Jalan kaki adalah kegiatan paling efektif dilakukan oleh wanita yang sedang menjalani program hamil.

 

--- Elisabeth Sylvie

Tags:
Kiat Hamil

Komentar