Breaking News
  • Defisit Lebih Rendah Dari Proyeksi APBN-P 2017
  • Menkeu: investasi tumbuh karena kepercayaan pelaku usaha
  • Penerimaan Bea Cukai hingga November Rp130,1 triliun
  • Presiden Jokowi setuju pendiri HMI jadi Pahlawan Nasional

GAYA HIDUP Tips Mencegah Gigi Berlubang 07 Nov 2017 11:16

Article image
Sangat disarankan untuk selalu sikat gigi di malam hari tepat sebelum beranjak tidur. (Foto: Colgate)
Untuk menjaga agar gigi tetap sehat dan kuat, menyikat gigi adalah solusi yang paling tepat. Usahakan untuk menyikat gigi setiap hari, minimal 2 kali sehari.

GIGI merupakan bagian di mulut yang sangat penting bagi manusia. Dengan gigi, kita bisa mengunyah makanan dengan lembut. Selain itu, gigi juga mempunyai banyak fungsi yang lainnya. Tentunya memelihara kesehatan gigi sangatlah penting.

Namun terkadang orang merasa malas untuk menjaga kesehatan gigi sehingga sering kali timbul gigi berlubang. Gigi berlubang ini bisa menyebabkan syaraf yang ada di gigi menjadi rusak. Sebenarnya, untuk menjaga gigi kita agar selalu sehat tidaklah sulit. Kali ini ahli tips kesehatan akan membagikan tips untuk mencegah gigi berlubang.

Sikat gigi teratur dan tepat waktu

Untuk menjaga agar gigi tetap sehat dan kuat, menyikat gigi adalah solusi yang paling tepat. Usahakan untuk menyikat gigi setiap hari, minimal 2 kali sehari. Sangat disarankan untuk selalu sikat gigi di malam hari tepat sebelum beranjak tidur. Hal ini dikarenakan sisa-sisa makanan akan mengganggu air liur dalam melindungi gigi, sehingga sisa-sisa makanan dan bakteri harus dihilangkan terlebih dahulu dengan cara menggosok gigi.

Menggosok gigi secara benar

Untuk mencapai hasil yang maksimal, maka sikatlah gigi anda dengan benar. Untuk menyikat gigi secara benar, sikatlah gigi seri secara vertikal ke atas. Sedangkan untuk gigi bagian belakang atau gigi geraham, sikatlah gigi secara horizontal. Ini akan lebih efektif dalam menghilangkan kuman yang ada di gigi kita.

Gunakan pasta gigi yang tepat dan mengandung flourida

Pasta gigi juga merupakan faktor yang penting dalam menyikat gigi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pilihlah pasta gigi yang mengandung banyak fluoride. Kandungan fluoride pada pasta gigi ini akan membentuk email pada gigi yang berfungsi untuk mencegah pembusukan gigi.

Hilangkan sisa makanan yang menempel di gigi dengan kumur

Pada saat kita makan, tentunya akan terdapat sisa-sisa makanan yang masih menempel di gigi kita. Untuk itu, kita bisa menghilangkannya dengan cara kumur setelah makan.

Periksa kesehatan gigi anda secara rutin ke dokter gigi

Jika anda ingin mendapatkan penanganan yang tepat, maka pergilah ke dokter gigi secara rutin minimal 6 bulan sekali.

 

--- Elisabeth Sylvie

Komentar