Phubbing adalah kata yang menggambarkan perilaku seseorang yang asyik dengan gadget ketika berhadapan dengan orang lain atau sedang berada di dalam pertemuan.

IndonesiaSatu.co -- Terlalu memerhatikan ponsel Anda tidak baik untuk hubungan Anda. Tesis ini mungkin tampak jelas, tetapi perlu tim ilmuwan untuk membuat kita lebih yakin. Para peneliti di Turki menemukan bahwa phubbing mengakibatkan kepuasan yang lebih rendah dalam pernikahan mereka.

Phubbing adalah kata yang menggambarkan perilaku seseorang yang asyik dengan gadget ketika berhadapan dengan orang lain atau sedang berada di dalam pertemuan.

Ada banyak penelitian tentang dampak phubbing pada hubungan. Karena penggunaan telepon berubah dari menjengkelkan menjadi destruktif?

Dilansir dari The Guardian (27/7/2023), bahwa kata phubbing terdengar aneh. Itu karena kata tersebut diciptakan pada tahun 2012 oleh biro iklan McCann untuk mempromosikan kamus bahasa Inggris Australia.

Pada saat itu, kurang dari separuh orang dewasa AS memiliki ponsel cerdas.

"Kami pertama kali berbicara tentang tata krrama ponsel pada tahun 2010, 2011, dan masalahnya sama sekali tidak seperti yang kita dapatkan hari ini," kata Liz Wyse, penasihat di Debrett's, otoritas tata krama Inggris.

"Kami memberikan panduan yang sangat mendasar: 'Singkirkan saat Anda bertemu orang,' hal semacam itu."

Nasihatnya tidak berubah, tetapi “mengeluarkan ponsel kita telah menjadi suatu keharusan sehingga kita melakukannya secara tidak sadar dalam situasi yang tidak pantas… Kita sekarang berada pada titik di mana etika penggunaan ponsel tidak dapat dikelola. Saya kira, pada akhirnya, orang tidak akan memiliki kesadaran diri untuk meminta saran etiket,” katanya.

Terbukti sulit untuk menegaskan ketidakterimaan mutlak dalam kaitannya dengan kebiasaan telepon, atau untuk bersatu bahkan di sekitar konvensi dasar.

Apakah Anda keberatan, misalnya, jika seseorang yang Anda ajak bicara menunduk sejenak untuk melihat ponselnya? Bagaimana dengan menggunakan ponsel mereka di meja makan?

Bolehkah Anda dan pasangan menggunakan ponsel sambil menonton TV bersama? Berapa banyak dari kita yang dapat mengatakan dengan jujur ??bahwa kita tidak pernah menggunakan telepon di kamar mandi?

Saya berbicara dengan banyak orang tentang penggunaan ponsel mereka saat menulis novel saya "Speak to Me", yang menampilkan seorang wanita yang sangat marah dengan keterikatan suaminya pada ponselnya sehingga dia menganggapnya sebagai pihak ketiga dalam cinta segitiga yang semakin berisiko.

Seorang wanita yang saya ajak bicara telah membuang telepon putrinya ke luar jendela; yang lain telah menghancurkan tablet orang yang dicintai.

Orang-orang - mereka tidak semuanya wanita - mendidih saat mereka berbagi amarah yang menyerang mereka setiap pagi ketika pasangan mereka meraih ponsel mereka sebelum memeluk mereka.

Ada forum online yang berjuang untuk menenangkan orang-orang yang pasangannya memeriksa ponsel mereka saat berhubungan seks.

Buku saya dibuka dengan adegan seperti ini, persetubuhan diinterupsi oleh denyut telepon. Tentunya ini adalah pelanggaran terhadap upaya untuk menyingkirkan phubbing?

Di rumah, saya dengan keras mengawasi aturan tidak ada telepon di meja. Tapi saya telah dikenal - diakui, hanya untuk diri saya sendiri - untuk bermain Wordle di toilet. Apakah itu termasuk phubbing? Agaknya memang begitu jika membuat teman serumah menunggu kamar mandi. “Semua orang bersalah,” kata William Hanson, direktur eksekutif The English Manner, sebuah lembaga etiket dan protokol.

Kapan batasan kita menjadi begitu kendur? Haruskah kita melepaskannya, dalam semangat kemajuan dan transisi, atau bekerja lebih keras untuk memperkuatnya? Dengan protokol dalam kebingungan total, di mana para ahli melihat batasannya?

1. Menggunakan ponsel Anda saat berhubungan seks
Menggunakan ponsel ini termasuk menerima panggilan, membaca teks, memeriksa notifikasi atau bahkan – untuk narator dalam novel saya – berhenti ketika ponsel bergetar untuk melihat ke arahnya. Saat dia bertanya: "Kapan tidak baik mengharapkan perhatian penuh seseorang pada acara khusus?"

Diane Gottsman, seorang ahli etiket dan pendiri Sekolah Protokol Texas, mengatakan: “Ini mungkin merupakan reaksi yang tidak disengaja. Tapi kemudian meletakkan telepon di ruangan lain. Jika bergetar, kita tergoda untuk melihat.” Jika gangguan adalah bagian dari kesenangan Anda, jadikan itu suka sama suka.

2. Menggunakan telepon di perusahaan hewan peliharaan Anda
“Jika hewan peliharaan perlu jalan-jalan dan Anda menggunakan TikTok, hewan peliharaan tersebut diprioritaskan,” kata Gottsman.

Cukup adil. Tapi bagaimana bila kebutuhan dasar terpenuhi? Bagaimana jika saya memainkan TikTok sambil memeluk kucing? Saya terkadang merasa bersalah – terutama saat kucing menatap tajam ke layar saya.

"Anda mendapat penangguhan hukuman," kata Gottsman. "Tidak apa-apa, karena hewan peliharaanmu juga dibelai." Dia mengajak anjingnya jalan-jalan terlebih dahulu, lalu mereka berbagi kursi saat dia bekerja di telepon, mencoba meluangkan waktu untuk sarapan - dengan suaminya dan tanpa teleponnya.

3. Bangun dan beralih ke ponsel Anda di hadapan pasangan Anda
Ini adalah salah satu momok paling umum yang saya temui saat meneliti "Speak to Me". “Dia memeriksanya bahkan sebelum dia melihat saya, lalu dia meletakkannya di dadanya,” kata seorang responden.

Keintiman seperti itu! "Bukannya dia sedang memeriksa sesuatu yang penting!"

Hanson mengatakan bahwa dia dan suaminya - korban utama dari phubbing terkait pekerjaan yang sesekali terjadi - mencoba untuk tidak memiliki telepon di kamar tidur: “Dapatkan jam alarm yang tepat. Atau letakkan telepon di sisi lain ruangan. Kebersihan hubungan yang baik untuk menyapa manusia di depan gadget.

4. Menerima panggilan di transportasi umum
Saya tidak bermaksud berbicara dengan pengeras suara di gerbong kereta yang sibuk – semua pakar etiket membenci praktik itu. Menelepon – kecuali transaksional yang paling membosankan, tentang jam berapa Anda tiba di stasiun – tidak boleh.

“Saat Anda berada di bus atau kereta api, itu adalah ruang publik yang terbatas. Anda mandek,” kata Laura Akano, yang mengajarkan etiket kepada kaum muda dan dewasa di Polished Manners.

Dia pernah turun dari bus karena percakapan penumpang lain menjadi terlalu banyak.

“Apa yang mereka bicarakan, dan levelnya,” katanya.

“Saya turun dan menunggu dan naik bus lain. Apa yang membuat orang tidak menyadari kesusilaan dasar di ruang publik?”

Seolah ingin menahannya, ketika saya menelepon Wyse, dia memberi tahu saya dengan sopan bahwa dia ada di bus dan bertanya apakah dia bisa menelepon saya kembali.

5. Memeriksa ponsel Anda saat makan
“Kami mengajarkan pengaturan meja (makan),” kata Akano.

“Belum ada yang membuat ruang untuk ponsel atau tablet. Tidak ada tempat untuk itu di meja.”

6. Menatap layar sambil berjalan
Kamu sendirian. Tidak ada yang melakukan phub. Benar? Salah! Dengan menggunakan ponsel Anda saat berjalan di pinggir jalan, Anda mem-phubbing banyak orang yang lewat.

“Setiap kali kita berjalan di jalan, kita melakukan banyak pengamatan dan penilaian mini yang berarti kita bernegosiasi di jalan tanpa menyusahkan orang lain atau menerobos masuk ke mereka,” kata Wyse.

"Jika Anda melihat telepon, Anda membuat itu tidak mungkin."

 

7. Menurunkan mata ke layar selama percakapan
Narator Speak to Me menceritakan tentang kelopak mata suaminya sebagai "tirai jiwa". Itu adalah bagian dari dirinya yang paling dia kenal, karena dia selalu melihat ke bawah.

Dia bahkan mempertimbangkan kemungkinan menato mata mereka.

“Anda harus membiarkan itu terjadi,” kata Gottsman.

“Kami memiliki smartphone di pergelangan tangan kami dan jika Anda merasakan getarannya dan Anda melihatnya sekilas, itu mungkin tidak disengaja. Saya pikir penting bagi orang yang melakukannya untuk mengetahui bahwa, jika mereka memalingkan muka, itu adalah keterputusan. Tapi saya rasa saya tidak bisa menghakimi mereka jika mereka hanya mengalihkan pandangan. Kita perlu memberi mereka sedikit kasih karunia. Itu sifat manusia."

8. Menggunakan ponsel sambil menonton TV
Ini bagus jika kedua belah pihak melakukannya – dan kedua belah pihak senang melakukannya – tetapi jangan setiap malam.

“Jika suami saya dan saya berada di ruang tamu bersama di malam hari, meskipun kami tidak berbicara dan menonton televisi, itulah waktu kami,” kata Wyse.

"Jika saya mengutak-atik ponsel saya, itu tidak sopan."

9. Menggunakan perangkat di kamar mandi
Menelepon saat menggunakan toilet “terdengar aneh… suram”, kata Hanson. Itu hanya dilakukan pada orang-orang hanya dalam keadaan darurat medis.

Namun, meskipun dia tidak menyukai gagasan mengirim SMS di toilet karena alasan kebersihan, "itu bukan kejahatan dari sudut pandang sopan santun", asalkan Anda tidak mengungkapkan lokasi Anda kepada orang yang Anda kirimi SMS.

Memonopoli kamar mandi – untuk bermain Wordle, mungkin – adalah kejahatan terhadap tata krama; itu menjadi pelanggaran phubbing jika kandung kemih seseorang jadi taruhannya.

10. Melihat telepon Anda di pesta pernikahan atau pemakaman
Ketika dia memiliki handset yang memungkinkan, Hanson biasa melepas baterai ponselnya di acara pemakaman.

“Anda tidak ingin menjadi orang yang harus menyentuh ponsel mereka di pemakaman,” katanya.

Pernikahan lebih rumit: "Saat seseorang mengeluarkan ponsel untuk mengambil gambar, mereka melihat pesan dan akan tergoda untuk melihatnya."

Namun, itu tidak dapat diterima: “Seseorang telah membayar banyak uang agar Anda bisa berada di sana. Bagi mereka untuk melihat Anda mengirim SMS itu tidak sopan.

Dalam ponsel terdapat fitur "jangan ganggu", yang cenderung menawarkan berbagai pengaturan, plus penggantian darurat.

“Teknologi beradaptasi agar kita tidak terlalu terganggu,” katanya. Kalau saja kita lebih cenderung menggunakannya. ***

--- Simon Leya