Studi ini menemukan bahwa orang yang berusia 60 tahun ke atas lebih rentan terhadap gangguan kardiovaskular, masalah ginjal, dan diabetes tipe 2.

AS,SINGAPURA, IndonesiaSatu.co -- Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Aging, para ilmuwan di Stanford University dan Nanyang Technological University di Singapura mengikuti 108 partisipan selama beberapa tahun untuk mengamati perubahan penuaan pada molekul mereka – RNA, protein, dan mikrobioma partisipan.

Para ilmuwan menemukan bahwa penuaan manusia tidak terjadi secara bertahap dan linier. Sebaliknya, sebagian besar molekul yang mereka pelajari menunjukkan perubahan non-linier yang dipercepat pada usia 44 dan 60 tahun.

Xiaotao Shen, asisten profesor kedokteran mikrobioma di Universitas Teknologi Nanyang dan penulis pertama studi tersebut, mengatakan kepada CNN bahwa hasilnya menunjukkan “kita tidak menjadi tua secara bertahap.” Beberapa titik waktu sangat penting bagi penuaan dan kesehatan kita, tambahnya.

Misalnya, kemampuan untuk memetabolisme kafein menurun – pertama sekitar usia 40 dan sekali lagi sekitar 60 tahun.

Komponen yang terlibat dalam metabolisme alkohol juga berkurang, terutama sekitar usia 40, Michael Snyder, ketua departemen genetika di Stanford dan kata seorang penulis penelitian kepada CNN, mengacu pada dua gelombang penuaan.

Snyder menambahkan bahwa, secara anekdot, “orang sering mengalami cedera otot dan melihat penumpukan lemak mereka meningkat di usia 40-an (terkait dengan metabolisme lipid), dan tentu saja sarcopenia (kehilangan otot) menimpa orang di usia 60an – ini adalah masalah yang sangat besar.”

Kedua kelompok umur tersebut mengalami perubahan pada protein yang menyatukan jaringan, yang kemungkinan membantu menjelaskan perubahan pada kulit, otot, dan kardiovaskular, tambahnya.

Risiko penyakit juga meningkat lebih cepat, terutama setelah usia 60 tahun. Studi ini menemukan bahwa orang yang berusia 60 tahun ke atas lebih rentan terhadap gangguan kardiovaskular, masalah ginjal, dan diabetes tipe 2.

Menemukan pola seperti ini dapat membantu diagnosis dan pencegahan penyakit, menurut penelitian tersebut, yang juga mengidentifikasi “penanda yang dapat ditindaklanjuti secara klinis” yang dapat digunakan untuk meningkatkan manajemen layanan kesehatan dan kesejahteraan populasi lanjut usia.

Studi ini berfokus pada partisipan berusia antara 25 dan 75 tahun selama rata-rata hampir dua tahun. Semua peserta tinggal di California, sehat dan berasal dari latar belakang etnis yang beragam.

Sampel darah, tinja, kulit, serta usap hidung dan mulut diambil setiap tiga hingga enam bulan.

Karena percepatan penuaan pada wanita dapat dikaitkan dengan menopause (yang biasanya terjadi antara usia 45 dan 55 tahun), para peneliti melakukan analisis pada kumpulan data pria dan wanita secara terpisah.

Yang mengejutkan mereka, mereka menemukan hasil yang serupa – menunjukkan bahwa titik transisi di sekitar usia 55 tahun bisa menjadi fenomena umum bagi kedua jenis kelamin.

Sebuah studi sebelumnya yang dilakukan oleh para peneliti di Jerman dan Amerika Serikat telah menemukan bahwa ada “gelombang” penuaan lain di sekitar usia 75 tahun, namun penelitian terbaru tidak dapat mengkonfirmasi temuan tersebut karena terbatasnya rentang usia kelompok dalam uji coba tersebut, Shen mengatakan kepada CNN.

Mengenai hal yang dapat diambil dari temuan mereka, para peneliti menyarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup seperti mengurangi minum alkohol dan lebih banyak berolahraga ketika mendekati tahun-tahun penting di usia 40-an dan 60-an.

Snyder menyarankan orang-orang yang mendekati usia 60-an untuk memerhatikan asupan karbohidrat dan minum banyak air untuk membantu fungsi ginjal.

“Jaga diri Anda lebih dekat pada titik waktu tertentu selama masa hidup Anda,” saran Shen.***

--- Simon Leya