Para ahli dan seksolog menyebut, untuk mendapat kepuasan seksual, selain dipengaruhi oleh hormon, konsumsi makanan dan minuman dapat mempengaruhi setiap pasangan sebelum berhubungan intim.

JAKARTA, IndonesiaSatu.co-- Setiap pasangan tentu mendambakan kepuasan seksual saat bercinta atau melakukan hubungan intim.

Para ahli dan seksolog menyebut, untuk mendapat kepuasan seksual, selain dipengaruhi oleh hormon, konsumsi makanan dan minuman dapat mempengaruhi setiap pasangan sebelum berhubungan intim.

Para ahli dan seksoloh mengatakan, untuk mendapatkan hubungan seksual yang memuaskan, selain membutuhkan kadar hormon yang tepat, sirkulasi aliran darah, energi, hingga suasana hati yang mendukung, juga memengaruhi kepuasan saat berhubungan intim.

Melansir detikhealth.com, para ahli menyarankan beberapa makanan dan minuman yang memiliki banyak nutrisi, kandungan vitamin dan mineral untuk dikonsumsi dalam menciptakan kondisi tubuh yang mendukung untuk melakukan hubungan seksual yang berkualitas dengan pasangan;

1. Tiram

Makanan laut yang sempat viral untuk disantap dalam kondisi mentah ini memiliki kandungan zinc yang baik untuk hormon pria dewasa. Konsumsi tiram sebelum berhubungan seksual dapat membantu tubuh memproduksi hormon testosteron.

Hormon testosteron dibutuhkan untuk mengendalikan suasana hati dan menciptakan gairah seksual. Zinc juga dibutuhkan oleh tubuh seorang pria dewasa untuk memproduksi sperma dan meningkatkan kualitasnya.

Pada tubuh pria yang mendapatkan asupan zinc dengan cukup, sel spermanya terbukti mampu bergerak lebih baik berenang menuju sel telur. Selain tiram, beberapa makanan alternatif lainnya dengan kandungan sejenis yakni daging sapi, babi, hingga yogurt.

2. Cokelat

Bukan tanpa alasan cokelat dinobatkan sebagai makanan manis yang identik dengan pasangan yang romantis. Di balik rasanya yang manis, penelitian para ahli menunjukkan konsumsi cokelat dapat meningkatkan perasaan bahagia.

Efeknya ketika suasana hati menjadi lebih baik gairah seksual juga ikut meningkat. Cokelat mengandung komponen phenylethylamine yang dapat memengaruhi kondisi kimia di dalam otak.

Komponen kimia tersebut diasosiasikan oleh ahli untuk mengendalikan hasrat seksual dan perasaan cinta kepada pasangan. Memilih cokelat sebagai camilan sebelum berhubungan intim dapat membantu memberikan kepuasan di ranjang.

3.Bayam

Bayam yang terkenal sebagai sayuran penghasil energi, ternyata juga menjadi sayuran yang seksi. Konsumsi bayam dapat membantu meningkatkan gairah seksual dalam beberapa cara tertentu.

Sayuran hijau yang satu ini memiliki kandungan magnesium. Menurut pernyataan beberapa ahli kesehatan seksual, asupan magnesium merupakan mineral yang dibutuhkan untuk produksi hormon testosteron.

Tidak hanya menguntungkan pria, konsumsi bayam sebelum berhubungan seksual, juga dapat memberikan kepuasan pada wanita. Meningkatkan gairah, kepuasan saat berhubungan seksual, hingga orgasme yang yang lebih baik bisa didapatkan wanita dengan menyantap bayam.

4.Semangka

Kandungan air yang banyak pada semangka, dapat melepaskan dahaga yang mencegah dehidrasi. Selain airnya yang melimpah, semangka juga memiliki asam amino yang disebut citrulline.

Ketika dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh, citrulline akan diubah menjadi arginine yang dapat merelaksasi pembuluh darah. Efeknya aliran darah akan lebih lancar dan ketika dibutuhkan darah akan dipompa lebih baik menuju seluruh organ tubuh.

Konsumsi semangka sebelum berhubungan seksual dikatakan memiliki efek yang hampir sama dengan Viagra. Secara rutin menikmati beberapa potong semangka sebelum berhubungan intim, akan mengatasi disfungsi ereksi dan membuat pria lebih puas di ranjang.

5. Kopi dan Teh

Segarnya kopi dan teh memiliki manfaat yang lebih lengkap daripada hanya sekadar melepas dahaga dan menghangatkan tubuh. Kandungan kafein yang ada di dalam teh dan kopi dapat membantu menenangkan sistem saraf.

Efek lanjutannya, pria akan merasa lebih mudah puas saat berhubungan intim. Pria yang rutin mengkonsumsi kopi dan teh, juga akan mengalami penurunan risiko disfungsi ereksi secara signifikan.

Teh dan kopi mengandung antioksidan yang juga dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan kuat. Khusus untuk teh, ada beberapa jenis yang jika dikonsumsi pada malam hari juga dapat membantu memberikan tidur yang lebih berkualitas.

--- Guche Montero